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Exercícios em destaque

Estes são os exercícios favoritos dos nossos utilizadores

Dificuldade

Abdominais

Abdominal iniciado

Corpo Inteiro

Inchworm Flexões com joelhos no chão

Abdominais

Toque no ombro - Iniciado

Abdominais

Prancha sobe e desce

Membros Inferiores

Joelhos ao peito - Iniciado

Abdominais

4 apoios para Prancha

Corpo Inteiro

Burpee Sprawl

Alongamentos

Alongar com rotação

Abdominais

Abdominal joelhos levantados