Correr Lisboa - Workout

O teu personal trainer à distância de um clique

Exercícios de Membros Superiores

Indica que grupos musculares que pretendes treinar

Tipo

Corpo Inteiro

Inchworms Flexões

Corpo Inteiro

4 apoios esticar perna e braço oposto

Abdominais

Toque no ombro - Iniciado

Membros Superiores

Flexão sobe e desce

Abdominais

Prancha Lateral com elevação da perna

Membros Inferiores

Agachamento com salto

Alongamentos

Posição da Criança

Corpo Inteiro

Mountain Climbers - Avançado

Membros Inferiores

Joelhos ao peito - Iniciado

Abdominais

Abdominal iniciado

Corpo Inteiro

Inchworm Flexões com joelhos no chão

Alongamentos

Melhor alongamento do mundo