WORKOUT

Functional Training

Plano

Escolhe um programa estruturado e recebe treinos com datas.

Acesso

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Plano

A validar acesso e a procurar o teu plano ativo.

Plano ativo

Ativo

Progresso: —

Próxima sessão

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—

Gestão

Plano

Podes pausar ou trocar de plano (mantemos histórico).

Sem plano ativo

Escolher

Escolhe um plano. Fazemos algumas perguntas e criamos o teu calendário.

Perguntas → plano ativo

Trocar plano

Escolher

Seleciona um plano para ativar. O atual será pausado.

Plano

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O que vais fazer

Sessões com datas + progressão semana a semana.

Para quem é

Para quem quer um caminho claro e consistente.

🔒 Este programa faz parte da experiencia gratuita.